Curso de Alimentaci贸n y Nutrici贸n

Mejora tu salud y tu bienestar cada d铆a

馃憠 CURSO CORTO DE ALIMENTACI脫N Y NUTRICI脫N 馃憟

Cambia tus h谩bitos y mejora tu vida.

驴Por qu茅 elegir este curso?

Porque en s贸lo 4 clases aprender谩s y dominar谩s los conceptos m谩s importantes de la NUTRICI脫N. Adem谩s se incluye un libro muy completo para que complementes con los videos y puedas afianzar los conocimientos como nunca antes. Adem谩s de esto, el curso se encuentra a un precio de oferta. POR TIEMPO LIMITADO.

驴Qu茅 es lo que aprender谩s en este curso?

M贸dulo 1: GENERALIDADES. PREVENCI脫N PRIMARIA

  • Aprenderemos el significado, la importancia y los motivos esenciales saludables de realizar una adecuada Prevenci贸n Primaria de la salud. Consejos generales de salud.

  • Definici贸n seg煤n la OMS y niveles de prevenci贸n.

  • Promoci贸n y educaci贸n para la salud.

  • La importancia de la Detoxificaci贸n.

M贸dulo 2: MACRO Y MICRO NUTRIENTES

  • Nos adentramos en los componentes esenciales de los alimentos. Veremos c贸mo llevar una alimentaci贸n adecuada, consumiendo la cantidad saludable de micronutrientes fibra diet茅tica y dem谩s componentes esenciales para nuestro organismo.

  • Beneficios y efectos del consumo de prote铆nas.

  • Importancia y limitaci贸n del consumo de HC.

  • Tipos de grasas y beneficios de su consumo.

  • Consumo de otros nutrientes esenciales.

M贸dulo 3: CONSEJOS NUTRICIONALES

  • Nos centramos en las recomendaciones oficiales de la OMS. C贸mo iniciar y mantener un estilo de vida saludable siguiendo las recomendaciones de consumo de alimentos de esta organizaci贸n de referencia.

  • Consumo limitado de az煤car y sal.

  • Actividad F铆sica Diaria Recomendada.

  • Significado de 鈥淗ambre emocional鈥.

  • Alimentaci贸n completa saludable.

M贸dulo 4: H脕BITOS SALUDABLES

  • Mejora tu salud y bienestar cada d铆a. Tan importante como iniciar unos h谩bitos de vida saludables es mantenerlos. Gracias a ellos, cuidaremos y mejoraremos nuestra salud y bienestar diario, sin el efecto rebote.

  • Trucos y consejos saludables diarios.

  • Tips para una nutrici贸n de calidad.

  • 隆Cuida de tu familia!

  • Consejos para no ganar peso en verano.

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HORARIOS DE ATENCI脫N

Lunes a S谩bados de 09:00 a 21:00 hs.